Autor: Johny

Największy obecnie portal w Polsce, zajmujący się pływaniem opublikował zdjęcia z Zimowych Otwartych Mistrzostw Polski Masters w Katowicach. Warto zaznaczyć, że ich autorem jest nasz klubowy kolega, Rafał Lisiecki. Zapraszamy do obejrzenia galerii na stronie portalu plywanie.pl. Cieszymy się, że pływanie Masters staje się coraz bardziej popularne, a w propagowaniu aktywnego trybu życia u osób w każdym wieku aktywnie uczestniczy także stowarzyszenie SMT Szczecin.

Korzystając z okazji, jeszcze raz gratulujemy wszystkim uczestnikom Zimowych MP, a w szczególności zawodnikom SMT, którzy zdobyli łącznie 5 medali indywidualnych i 1 drużynowy:

KAMILA:
ZŁOTO – 100m dowolny
SREBRO – 50 dowolny
SREBRO – 50 klasyczny
SZYMON:
ZŁOTO – 200 zmiennym
SREBRO – sztafeta 4 x 50m zmiennym
JAN:
BRĄZ – 100m klasyczny
SREBRO – sztafeta 4 x 50m zmiennym
MICHAŁ:
BRĄZ – 200 zmiennym
SREBRO – sztafeta 4 x 50m zmiennym

Z niecierpliwością czekamy na Letnie Otwarte Mistrzostwa Polski Masters i życzymy wszystkim Mastersom równie sympatycznej atmosfery jak ta, która towarzyszyła nam w Katowicach.

Wszystkim miłośnikom pływania przypominamy, że już jutro (12 grudnia) rozpoczną się Mistrzostwa Świata na krótkim basenie w Stambule (Turcja). Poza oczywistą przyjemnością z oglądania tego święta sportu, zachęcamy do kibicowania  honorowemu członkowi Swimming Masters Team Szczecin, wielokrotnemu medaliście i olimpijczykowi – Mateuszowi Sawrymowiczowi! „Sawrym” pod pilnym okiem prowadzącego go Przemysława Stańczyka swój koronny dystans (1500 m dowolnym) popłynie w sobotę, 16 grudnia.
Więcej info na oficjalnej stronie mistrzostw: wscistanbul2012.com

Życzymy powodzenia i mocno ściskamy kciuki, nie tylko za naszego kolegę ale także za całą Reprezentację Polski!

Każdy sportowiec wie, że na ostateczne wyniki i formę składają się trzy główne czynniki: trening, dieta oraz regeneracja. Zawodnicy SMT również zdają sobie z tego sprawę, dlatego w ostatnią środę można było ich zobaczyć… wylegujących się na drewnianych leżakach! Dzięki uprzejmości kierownika basenu a także treningowi waterpolistów Arkonii Szczecin, którzy wyjątkowo potrzebowali zając cały basen (a którym życzymy sukcesów w nadchodzących meczach), mastersi z SMT mogli skorzystać nie tylko z sauny ale całego zaplecza odnowy biologicznej Floating Arena!

Wszystkim amatorom pływania polecamy z całego serca skorzystanie z dobrodziejstw jakie daje to miejsce (więcej informacji na stronie MOSRiR). My tymczasem, wypoczęci i zrelaksowani wskakujemy z powrotem do wody szlifować formę na Mistrzostwa Europy w Eindhoven!

Przepraszamy osoby, które z wypiekami na twarzy zabierały się do czytania tego newsa. Niestety, nie będzie to opis „gorączki piątkowego wieczoru”. Pływackie andrzejki to nic innego jak tylko wyrywek z dnia powszedniego szczecińskiego Mastersa. A że trening wypadł w czasie kiedy większość szykowała się do wróżb wszelakich… Trudno – bez pracy nie ma kołaczy – w ramach ciekawostki przedstawiamy zapis z naszego „Andrzejkowego” spotkania.

Rozpływanie:
400 dowolnie
200 zmienny
8 x 50 przyspieszane do stylu

Zadanie główne:
800 ciągiem styl (200 mocno / 200 luz)
600 łapy (200 mocno / 200 luz)
400 bez łap (200 mocno / 200 luz)
200 zmienny
miedzy odcinkami min przerwy

na koniec
4×75 do zmiennego na 60proc
200nn zmienny
200 grzbiet

Łącznie 3700m

P.S.
Prosimy, nie próbujcie tego sami w domu